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Krafttraining: Packen Sie es an!

By 2. März 2020 März 3rd, 2020 No Comments

Krafttraining stabilisiert unter anderem das Skelett, es verbessert die Knochendichte und stärkt das Herz-Kreislaufsystem. Wenn Sie mehr über effizientes Krafttraining und über hartnäckige Krafttrainings-Mythen erfahren möchten, empfehle ich Ihnen das Buch „Muskelrevolution“ von Marco Toigo, Wissenschaftler und sportlicher Leiter des Trainingszentrums für Spitzensport OYM in Cham/ZG.

Unsere Buchempfehlung